南京治疗失眠的医院

    压力和生活方式因素引起的失眠

    

    导致急性或适应性失眠的常见情境和压力因素可能包括：

    

    时差

    

    身体不适（炎热，寒冷，灯光，噪音，不熟悉的环境）

    

    工作不同的班次

    

    紧张的生活状况（离婚或分居，亲人的死亡，失去工作，准备考试）

    

    非法使用毒品

    

    卷烟 吸烟

    

    睡前喝咖啡因

    

    酒精中毒或戒酒

    

    某些药物

    

    这些因素中的大多数可能是短期的，短暂的，可控的或可通过患者决定采取的行为进行修改，因此当去除或纠正潜在因素时，许多患者可能会解决失眠。