失眠的原因是什么

    失眠的原因是什么

 

    失眠的原因有哪些？随着城市的日益现代化，夜晚的城市似乎是白天的两倍，所以许多城市人沉迷于享受丰富多彩的夜城市。失眠逐渐成为这类人的一大烦恼。那么，你明白失眠的真正原因吗？让我们来找听听主任，向我们解释失眠的真正原因

 

    1.睡觉时过于急躁和醒来是由于肝脏

 

    如果你的症状是睡醒、精神不佳、疲劳、面色苍白、眼睛干涩、舌淡等。是肝血不足，失眠，酸枣仁汤可以缓解(失眠的原因是什么？).

 

    2、睡觉容易做梦，醒来并不能解决心脏的不足

 

    如果你熬夜，你体内的“殷琦”会一点一点消耗殆尽，变成“阴虚”体质。就算累了，睡觉也会失眠，或者脑子里会做很多梦，觉得不能好好休息。长此以往，会发现记忆力下降，心悸，面色苍白，头晕，有表现。在这种情况下，就需要“养心养神”。

 

    3.体弱者失眠多因肾

 

    年老体弱、慢性疾病、过度劳累或先天不足容易导致人出现睡眠不安、睡时惊醒、腰酸腿软、潮热盗汗等症状，多为肾阴不足、心火旺盛所致。

 

    4、腹胀、胸闷、失眠是由于脾胃

 

    中医有句话叫“胃不和则不安”，意思是胃气不和，消化不良，腹胀不适，导致难以睡个好觉。此时此刻，需要消除食物停滞，安抚神经。

 

    5.生病了或者只是生病了就睡不好。当你需要清肺火，感受外感邪后，身体健康虚弱，容易烦躁。晚上翻来覆去睡不好。这多是肺热所致，伴有口干、身热、尿短赤等表现。