失眠对人有什么影响呢？

    当我们失眠时，要注意尽早预防，避免对自己造成严重伤害。长期失眠很容易导致其他疾病，尤其是抑郁症，所以要引起重视。那么，失眠对人有什么影响呢？让我们一起来看看。

 

    1、孩子的睡眠质量下降，会直接影响身体的生长发育，导致体长变短，学习能力低下等等。

 

    2.失眠常引起精神萎靡、头晕、头痛、耳鸣、身心疲惫、注意力不集中、神经紧张、烦躁、烦闷、抑郁等。甚至导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等。

 

    3.长期失眠会引起大脑皮层和自主神经系统的功能障碍。如果长期得不到改善，不仅会造成大脑供血不足，还会诱发焦虑、抑郁、躁狂、神经症、精神病。

 

    4.失眠不仅是一个睡眠健康问题，也是很多人的危险因素，可能导致心脏病、高血压、高血脂、脑瘫、脑萎缩、脑动脉硬化、老年痴呆等疾病。

 

    5.失眠也会对人的社会性造成很大的伤害。由于长期对睡眠的恐惧和恐慌，人会变得敏感、多疑、易怒，缺乏自信，这必然会影响到他们在家庭、工作各个方面的人际关系，产生孤独感和挫败感，与周围的人相处不好，甚至严重时会产生悲观厌世的心理。